Allenamento del 17/12/2009

Il 17 la gamba è migliorata sensibilmente. Certamente non ho potuto allenarmi al 100%, anzi, a dire la verità ho eseguito i miei esercizi al 50-60%. La lezione è stata di defaticamento, in scioltezza, visti i recenti impegni sportivi che hanno coinvolto me ed altri atleti. Mi è piaciuta molto.